Le breaking est né dans le Bronx, à New York, dans les années 1970. Dans les block parties, les DJs allongeaient les « breaks », les passages les plus rythmés des disques funk. C'est sur ces breaks que les b-boys et les b-girls dansaient, d'où le nom. Aujourd'hui, le breaking se danse partout dans le monde, des cyphers aux battles internationaux, et il a même fait son entrée aux Jeux olympiques de Paris en 2024.
✔ Toprock : les pas debout, qui donnent le ton et montrent ton style.
✔ Go-downs : les transitions qui t'amènent du toprock jusqu'au sol.
✔ Footwork : les pas au sol, qui demandent agilité et coordination.
✔ Freezes : les positions figées qui ponctuent ta danse.
✔ Power moves : les mouvements en rotation, qui viennent avec le temps et l'entraînement.
1. Échauffement et renforcement : on prépare les poignets, les épaules et le centre du corps.
2. Fondamentaux : toprock, go-downs et footwork.
3. Freezes et mouvements : on apprend progressivement, au rythme de chacun.
4. Cypher : chacun essaie ce qu'il a appris, dans une ambiance qui encourage.
5. Retour au calme : étirements pour finir en douceur.
✔ Tu gagnes en force, en souplesse et en endurance.
✔ Tu développes ta confiance, mouvement par mouvement.
✔ Tu trouves ton propre style.
✔ Tu découvres une culture et une communauté.
